Yoga, Meditação e Medicina Ayurveda.

Esse é o tripé daquilo que praticamos e ensinamos como base fundamental para uma saúde equilibrada, autoconsciência e sabedoria.

Através de técnicas para eliminação de toxinas do corpo e da mente podemos atuar melhorando o funcionamento celular que consubstancia o conceito de longevidade e rejuvenescimento desses três sistemas de cura milenares.

Pratique Yoga, Meditação e Ayurveda.

Esses conhecimentos auxiliam um processo de auto avaliação, diagnóstico e tratamento individualizado e integral do SER.

Como funciona o Atendimento dentro do Ayurveda

O atendimento começa avaliando desde hábitos alimentares do presente e passado até avaliação das características físicas e psíquicas afim de investigar o funcionamento do metabolismo e com isso descobrir como o indivíduo reage ao mundo. A partir daí, uma rotina é traçada afim de caminhar com o paciente em várias esferas da vida, que não envolve apenas uma folha de papel escrita e uma dieta.

Através de orientações como alimentação, rotina, ervas medicinais e terapias com óleos medicados o médico ou a nutricionista com esse conhecimento poderá auxiliar o paciente a sair da zona de conforto afim de adquirir saúde, bem estar e qualidade de vida. Se emagrece? Claro que sim! Uma vez que o peso tem muito a ver com a forma pela qual reagimos ao mundo, se a mente está sendo tratada, a perda de peso torna se mais fácil e natural.

Por que a meditação é importante?

A interação mente-matéria auxilia e muito a entender QUEM SOMOS e onde desequilibramos, quais são nossas fraquezas e fortalezas. Nos faz entender onde nos sabotamos, quais são nossas crenças limitantes e tabus. É como olhar no espelho, só que internamente: vemos aquilo que não contamos a ninguém, tudo aquilo que mantemos guardado em segredo dentro do consciente e do chamado inconsciente.

Algumas pessoas criam grandes obstáculos e problemas na vida e acabam por fundir se a realidade criada. Diante disso, nos perguntam: Por que isso acontece comigo? Enxergar a realidade com maior clareza mental e discernimento evita que se crie uma realidade que não existe e que se transforme os problemas em roteiro da vida cotidiana. Aprender a enxergar a realidade como ela é confere precisão aos nossos aprendizados e evita que se crie expectativas onde não existe!

👉🏽Meditar com atenção plena em sua respiração auxilia você a viver a vida real. Afinal, com uma mente forte os problemas passam a ter solução e a vida mais ação, em lugar de inércia e medo.

O Yoga é mais do que uma atividade física

O corpo humano normalmente possui 2 litros de oxigênio estocados: 0,5L no ar dos pulmões, 0,25L dissolvido nos líquidos corporais, 1L combinado com a hemoglobina do sangue e 0,3L nas próprias fibras musculares (mioglobina).

No exercício intenso quase todo esse estoque é usado em cerca de 1 minuto pelo metabolismo aeróbico. Portanto esse estoque precisa ser reposto através da absorção de quantidades extras de oxigênio acima das necessidades normais☄️ Em fisiologia esse oxigênio extra, que precisa ser reposto é chamado de ´´déficit de oxigênio´´. Quando nos exercitamos a taxa de absorção de oxigênio aumenta mais de 15 vezes e mesmo após o término do exercício a absorção do oxigênio permanece acima do normal💥 Traduzindo em termos bem simples👉🏽é como se nosso corpo sentisse uma ´´sede´´ de oxigênio e isso resultasse em maior capacidade de absorver esse elemento químico. Estabelecendo um paralelo com o Yoga concluímos que a prática de #pranayama após os #Asanas (posturas do Yoga) pode ser extremamente benéfica e eficaz na reposição de oxigênio e, consequentemente, de energia para a célula e nossos tecidos. Não é por acaso que Patanjali (um dos grandes sábios nascido na Índia) coloca os 8 ramos do Yoga na seguinte ordem: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi

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