Erec Prime: um novo produto para fórmulas antigas. Analisando os adaptógenos.
Nesse artigo vamos desvendar os segredos dos adaptógenos e por que fazem tanto sucesso.
O estranho caso do composto adaptógeno Erec Prime
Recentemente me deparei com a propaganda de um produto que está vendendo muito na internet: o chamado Erec Prime.
Erec Prime é vendido como um suplemento natural projetado para melhorar a performance masculina, com ingredientes como Saw Palmetto, Horny Goat Weed, entre outros. Ele é divulgado como um suplemento que promove vitalidade, energia e resistência duradoura, oferecendo suporte à saúde masculina de forma conveniente com cápsulas formuladas para melhorar o desempenho físico e mental. Sua fórmula à base de extratos de ervas ajuda a manter a energia ao longo do dia, tornando-se um excelente complemento à rotina diária de quem busca maior vigor e desempenho prolongado.
Parece bom demais para ser verdade. Então resolvi buscar saber mais e o que me deparei vai surpreender você também. Fiz uma busca nos sites que vendem o suplemento no Brasil e no exterior e descobri que a fórmula vendida no Brasil é completamente da fórmula vendida no exterior.
A composição dos ingredientes no produto vendido para o Brasil é: Tribulus, Horny Goat Weed, Longjack, Panax ginseng, Ashwagandha e Ioimbina. Já a composição do produto vendido na Amazon dos EUA é: Horny Goat Weed, Tongkat Ali, Saw Palmetto, Urtiga, Inhame selvagem/ cará (dioscorea opposita), Sarsaparrila (Smilax glabra), Orchic substance (testículo bovino), boro aminoácido quelado.
Como você pode perceber, as únicas plantas medicinais que esses dois produtos com o mesmo nome e embalagem têm em comum é o Horny Goat Weed e o Longjack (sinônimo de Tongkat Ali). São portanto produtos diferentes, porém vendidos com o mesmo nome. Apenas isso já seria o suficiente para não comprar e ficar com um pé atrás.
Esse também é um dos motivos pelos quais eu prefiro, muitas vezes, comprar a planta medicinal inteira e triturar cada ingrediente em meu processador para fazer o pó. Por exemplo, prefiro comprar a Cúrcuma inteira desidratada ao invés do pó, bem como o gengibre em lascas e triturar em casa.
Algumas pessoas tendem a buscar o caminho mais fácil com uma pílula (ou cápsula) mágica, mas os melhores resultados sempre são precedidos de esforços consideráveis na direção correta. É possível que algumas dessas plantas medicinais lhe façam muito bem, mas talvez não seja o suficiente. Talvez você precise melhorar sua alimentação, fazer exercícios de ginástica íntima como o desse treinamento ou até mesmo praticar atividade física de uma forma geral.
O fato é que antes de utilizar um suplemento ou planta medicinal você precisa conhecê-lo bem. Compreender os riscos e benefícios antes mesmo de comprar. Dito isso, vamos agora analizar cada uma dessas substâncias do Erec Prime e em seguida fazer uma discussão sobre os adaptógenos do Ayurveda.
Analisando os ingredientes do composto adaptógeno Erec Prime
1. Tribulus Terrestris (um dos ingredientes do Erec Prime vendido no Brasil)
Nome científico: Tribulus terrestris
Benefícios: Tradicionalmente usado para melhorar a libido, aumentar os níveis de testosterona e melhorar a performance física. Também é conhecido por auxiliar na saúde cardiovascular e reduzir inflamações.
Riscos: Em algumas pessoas, pode causar efeitos colaterais como dores no estômago, cólicas e náuseas. Seu uso prolongado em altas doses pode levar a problemas renais (nefrotoxicidade relatada nesse artigo em uma pessoa que utilizou 2L de decocto de tribulus por dia durante 2 dias e evoluiu com Necrose Tubular Aguda).
Contraindicações: Evitar o uso em mulheres grávidas ou amamentando, e indivíduos com problemas renais.
Marcas: Herbs forever, Axenic, Tribulus inteiro BSD organics
2. Horny Goat Weed (planta medicinal de ambas as versões do Erec Prime)
Nome científico: Epimedium spp.
Benefícios: Popular na medicina tradicional chinesa, é usado para tratar disfunção erétil, aumentar a libido, melhorar a circulação sanguínea e apoiar a saúde óssea.
Riscos: Pode causar efeitos colaterais como boca seca, náuseas e tonturas. Em altas doses, pode levar a problemas cardíacos, respiratórios e de fígado.
Contraindicações: Deve ser evitado por pessoas com problemas cardíacos, mulheres grávidas ou amamentando, e indivíduos com distúrbios hormonais.
Marcas: Nutricoast, Mila miamor, Gummies da Purify life, Nature's craft.
3. Longjack (adaptógeno presente no Erec prime do exterior)
Nome científico: Eurycoma longifolia
Benefícios: Conhecido também como Tongkat Ali, é usado para aumentar a testosterona, melhorar a libido, aumentar a massa muscular e reduzir o estresse.
Riscos: Efeitos colaterais podem incluir insônia, ansiedade e aumento dos batimentos cardíacos. O uso prolongado não é bem documentado.
Contraindicações: Deve ser evitado por pessoas com doenças cardíacas, mulheres grávidas ou amamentando, e indivíduos com hipertensão.
4. Ginseng
Nome científico: Panax ginseng (variedade asiática) ou Panax quinquefolius (variedade americana)
Benefícios: O ginseng é amplamente utilizado para aumentar a energia, melhorar o foco mental, reduzir o estresse e fortalecer o sistema imunológico. Também é conhecido por apoiar a saúde sexual e a disfunção erétil.
Riscos: Pode causar insônia, dor de cabeça, problemas digestivos e nervosismo. O uso prolongado pode levar à pressão alta ou interações com medicamentos anticoagulantes.
Contraindicações: Deve ser evitado por pessoas com hipertensão, mulheres grávidas ou amamentando, e indivíduos com doenças autoimunes.
Marcas: Nature's Truth, Ginseng americano inteiro, Ginseng americano em pó da marca AKI, Ginseng americano da marca Wild Harvest, Panax ginseng da marca Futurebiotics.
5. Ashwagandha
Nome científico: Withania somnifera
Benefícios: Usada na medicina Ayurveda, a ashwagandha é conhecida por reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono, aumentar a resistência física, equilibrar os hormônios e melhorar a função sexual.
Riscos: Pode causar efeitos colaterais como náuseas, diarreia e vômitos em algumas pessoas. Em doses muito altas, pode levar a problemas de tireoide. Também existem relatos de taquicardia ventricular induzida por Ashwagandha.
Contraindicações: Evitar o uso em pessoas com arritimias e doenças cardiovasculares, distúrbios de tireoide, mulheres grávidas ou amamentando, e indivíduos com doenças autoimunes.
Marcas: Davantage lab, Dr. Mercola, Futurebiotics, Bronson, Now foods, Wild Harvest, Extrato líquido da Herb Pharm, Ashwagandha em pó orgânica da Organic Aura, óleo medicado de Ashagandha da Kerala Ayurveda.
6. Yohimbe
Nome científico: Pausinystalia yohimbe
Benefícios: Usado principalmente para tratar disfunção erétil e aumentar a libido, Yohimbe também é conhecido por aumentar a circulação sanguínea e promover a perda de gordura.
Riscos: Pode causar efeitos colaterais graves, incluindo pressão alta, taquicardia, ansiedade, tremores e insônia. O uso excessivo pode levar a ataques cardíacos e derrames.
Contraindicações: Deve ser evitado por pessoas com hipertensão, doenças cardíacas, problemas psiquiátricos e indivíduos em tratamento com antidepressivos. Não é recomendado para mulheres grávidas ou amamentando.
Marcas: GNC, Puritan's pride
7. Saw Palmetto (Serenoa repens)
Benefícios: Usado para tratar hiperplasia benigna da próstata, melhorar a função urinária e equilibrar hormônios masculinos. É comumente usado em fórmulas para a saúde da próstata.
Riscos: Pode causar desconforto estomacal, náusea, dor de cabeça e tontura.
Contraindicações: Pessoas que tomam anticoagulantes devem evitar o uso, pois pode aumentar o risco de sangramento.
Marcas: swanson, óleo da marca Pure, Sundown, em pó da marca X-roots.
8. Urtiga (Urtica dioica)
Benefícios: Ajuda na saúde da próstata, melhora a circulação, e tem propriedades anti-inflamatórias e diuréticas. É frequentemente usada para tratar problemas urinários.
Riscos: Pode causar leve desconforto estomacal e erupções cutâneas.
Contraindicações: Evitar o uso em combinação com medicamentos para pressão arterial, diuréticos ou anticoagulantes.
Marcas: triturado da marca Medicina Natural, Raiz de urtiga vendida por A. Castelo (mercado livre), wild harvest, Frontier co-op, Kit de cápsula e tintura da marca Biokrauter.
9. Inhame Selvagem/Cará (Dioscorea opposita)
Benefícios: Tradicionalmente usado para equilibrar hormônios, melhorar a digestão e apoiar a saúde reprodutiva feminina. Tem ação anti-inflamatória e antioxidante.
Riscos: Pode causar irritação gástrica em algumas pessoas.
Contraindicações: Pessoas com sensibilidade hormonal, como câncer de mama ou ovário, devem evitar o uso.
10. Sarsaparrilha (Smilax glabra)
Benefícios: Usada por suas propriedades anti-inflamatórias, depurativas e desintoxicantes. Pode ajudar no tratamento de doenças de pele e distúrbios reumáticos.
Riscos: Pode causar desconforto estomacal e diarréia em doses elevadas.
Contraindicações: Não deve ser usada por pessoas com doenças hepáticas ou renais graves.
Marcas: raiz inteira triturada da marca Frontier co-op, Kit jovvily com sarsaparrila, bardana e dente de leão, em cápsulas da marca Biokrauter, na forma de extrato de glicerina da marca terravita. No Brasil você encontra da marca Nusapure em cápsulas.
11. Orchic Substance (Testículo bovino)
Benefícios: Acredita-se que apoie a saúde testicular e promova o aumento da testosterona e da libido. É usado em alguns suplementos para melhorar a função sexual masculina.
Riscos: A falta de estudos científicos sólidos sobre seus efeitos pode representar um risco, além da possibilidade de reações alérgicas.
Contraindicações: Deve ser evitado por pessoas com alergias a proteínas animais.
12. Boro Aminoácido Quelado
Benefícios: Essencial para o metabolismo ósseo e a saúde hormonal, pode ajudar a melhorar os níveis de testosterona, aumentar a densidade óssea e promover a saúde cognitiva.
Riscos: Doses excessivas podem levar a problemas gastrointestinais, como náusea, vômito e diarreia.
Contraindicações: Mulheres grávidas e lactantes devem evitar o uso de suplementos com boro em altas doses.
Marcas: Life extension, Bronson, Nature's way.
Essas substâncias, quando combinadas, podem ter um efeito sinérgico para melhorar a função sexual e aumentar a energia, mas também podem aumentar os riscos de efeitos colaterais, especialmente para indivíduos com condições de saúde subjacentes como as citadas acima. É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso de produtos que contenham esses ingredientes.
Conheça agora outros adaptógenos além do Erec prime.
Adaptógenos do Ayurveda: Um Guia para Equilíbrio e Vitalidade
As ervas adaptógenas do Ayurveda são uma ferramenta poderosa para equilibrar corpo e mente, especialmente em tempos de estresse. Essas plantas, utilizadas há séculos na medicina ayurvédica, são conhecidas por ajudar o organismo a se adaptar às condições adversas e restaurar o equilíbrio natural.
Além das plantas medicinais do Erec Prime, conheça agora as principais ervas adaptógenas do Ayurveda e seus benefícios :
1. Ashwagandha (Withania somnifera)
Já descrita acima.
2. Shatavari (Asparagus racemosus)
Benefícios: Tradicionalmente usada como um tônico feminino, Shatavari é excelente para equilibrar os hormônios e fortalecer o sistema reprodutivo. Também tem propriedades anti-inflamatórias e melhora a digestão e a queimação gástrica.
Uso: Indicada para mulheres em todas as fases da vida, especialmente durante a menopausa.
Riscos: Pode causar reações alérgicas. Evitar em casos de obstrução intestinal ou alergia a aspargo. Em algumas pessoas pode promover ganho de peso.
Marcas: Organic India, Gopala Ayurveda em pó, Gopala Ayurveda em cápsulas, Saptamveda, Extrato líquido da Herb Pharm, em cápsulas da Futurebiotics, extrato padronizado em pó da Bixa Botanicals, Creme de beleza da banyan.
3. Tulsi (Ocimum sanctum)
Benefícios: Também conhecida como manjericão sagrado, Tulsi é famosa por suas propriedades antioxidantes e calmantes. É uma erva adaptogênica que ajuda a combater o estresse e a fortalecer o sistema respiratório.
Uso: Excelente para proteger o organismo de toxinas ambientais e melhorar a saúde respiratória.
Riscos: Pode reduzir a fertilidade e a libido. Evitar durante gravidez e lactação.
Marcas: chá em sachê da Indian Health, mix com tulasi e outros ingredientes na forma de sachê da marca organic india, Tulsi em pó da marca vitamatic, folhas rasuradas da frontier co-op, em cápsulas da marca Gaia Herb, como óleo essencial da marca svatv.
4. Brahmi (Bacopa monnieri)
Benefícios: Usada para melhorar a função cognitiva, reduzir a ansiedade e melhorar a memória. Também tem propriedades antioxidantes.
Uso: Popular como tônico cerebral e promotor de clareza mental.
Riscos: Pode causar náuseas e boca seca. Evitar em casos de úlcera estomacal.
Marcas: extrato padronizado da Bronson, em pó da Banyan, cápsulas da Gaia herbs, ghee medicado com brahmi da kerala ayurveda, em pó da Jiva organic, óleo medicado da Banyan, óleo prensado à frio da SVA, Cápsulas da Prjna Ayurveda, mix em pó bacopa e centelha da Gopala Ayurveda, mix bacopa e centelha da Gopala Ayurveda em cápsulas.
5. Amalaki (Emblica officinalis)
Benefícios: Rico em vitamina C, é excelente para o sistema imunológico e digestivo. Tem ação antioxidante e ajuda na regeneração celular.
Uso: Suporta a digestão, nutre os tecidos e promove longevidade.
Riscos: Pode causar desconforto estomacal, aumentar o desgaste de obturações e a sensibilidade dos dentes. Evitar em pessoas com gastrite.
Marcas: Cápsulas da Himalaya, em pó da Gopala Ayurveda, cápsulas da Hebhac herbs, cápsulas da Jiva, em pó da BSY organics, em pó da Terrasoul, em cápsulas da carlyle, em pó da organic spice resource, em pó da lily of the valey, em cápsula da organic india, óleo de amla da arom health, óleo de amla da eelhoe, óleo de amla da Velona, óleo de amla da Sbheangba.
6. Guduchi (Tinospora cordifolia)
Benefícios: Estimula o sistema imunológico, ajuda a desintoxicar o corpo e é útil em casos de febre crônica.
Uso: Frequentemente usada para reforçar o sistema imunológico e combater inflamações.
Riscos: Pode interferir com medicamentos imunossupressores.
Marcas: em cápsulas da Gopala Ayurveda, em pó da Gopala Ayurveda, em cápsulas da metasolve, em pó da Bixa botanicals, inteiro não triturado da marca Aport Home
7. Licorice ou Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra)
Benefícios: Alivia o trato digestivo, combate a inflamação e apoia a saúde das glândulas suprarrenais.
Uso: Útil em distúrbios digestivos e para regular o cortisol.
Riscos: Pode aumentar a pressão arterial. Evitar em casos de hipertensão ou problemas renais.
Marcas: rasurado da marca Grupo Rocha, triturado da marca Kampo, rasurado da marca Medicina Natural, em cápsula da Carlyle, cápsula da swanson, cápsulas Solaray, óleo de alcaçuz da greenwood essentials.
8. Bala (Sida cordifolia)
Benefícios: Fortalece o sistema nervoso e imunológico, além de promover a resistência física.
Uso: Indicada para promover força e vitalidade geral.
Riscos: Pode causar hipertensão. Evitar se houver doenças cardíacas.
Marcas: triturado da marca Medicina Natural, comprar sementes para plantar, óleo medicado Ksheerabala taila da Kerala Ayurveda.
9. Kapikacchu (Mucuna pruriens)
Benefícios: Fonte de L-dopa, promove o bem-estar mental e melhora o humor. Também aumenta a libido.
Uso: Popular em tratamentos para equilíbrio mental e função sexual.
Riscos: Pode causar náuseas e aumento da pressão arterial. Evitar em casos de esquizofrenia ou hipertensão. Pode diminuir o limiar convulsivo em pessoas predispostas.
Marcas: em pó da Banyan, comprar sementes para plantar.
10. Haritaki (Terminalia chebula)
Benefícios: Considerada uma das melhores ervas desintoxicantes, ajuda na digestão, regulariza o intestino e suporta a função cognitiva.
Uso: Utilizada para eliminar toxinas e promover a longevidade.
Riscos: Pode causar diarreia e desidratação em excesso. Evitar durante a gravidez.
O Papel das Ervas Adaptógenas
Adaptógenos são conhecidos por sua capacidade única de aumentar a resistência ao estresse e promover a homeostase, sem efeitos colaterais significativos. Elas atuam em níveis celulares, ajustando a resposta do corpo a estressores físicos e emocionais.
Como Incorporar Adaptógenos na Sua Rotina
Essas ervas podem ser usadas em forma de pó, cápsulas, tinturas ou adicionadas a chás e smoothies. Integrar adaptógenos à dieta diária é uma maneira eficaz de promover o bem-estar geral e fortalecer o corpo em tempos de estresse.
Mensagem final
Este guia esclarece o conhecimento ayurvédico em torno das ervas adaptogênicas, oferecendo uma abordagem natural para equilibrar corpo e mente em um mundo cada vez mais desafiador. O post também serve de alerta para produtos como o Erec Prime e o nosso papel de avaliar bem um produto antes de comprar e colocar uma substância (ou mistura delas) em nosso corpo.
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